Para los que quieren cuidar su linea pero les gusta comer aquí os traigo un estofado saludables. es Fácil de hacer y sale riquísimo.
Ingredientes:
1 cebolla
1 pimiento
1 tomate
1 diente de ajo
2 zanahoria
1 patata
judías verdes
1/2 vaso de vino blanco
2cdas de aceite de oliva
1 muslo de pollo deshuesado
sal
pimienta
pimentón dulce
cúrcuma
laurel
Elaboración:
se sofríen a cebolla, el pimiento, el ajo y el tomate. se trituran. Se sofríe el pollo y se le añade el vino blanco, el pimentón dulce y el laurel. Cuando este bien cocido se le añade el sofrito triturado y dos litros de agua. se le añaden las verduras y las patatas y se deja cocer por 20min o hasta que la verdura este tierna. y ya esta listo para disfrutar.
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notecalienteslaolla
No te calientes la olla @calienteno
Estofado Saludable. Rápido, fácil y delicioso comida vegetariana casera | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 4 Apr 2019 |
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